Février 2025: 3 jours et 5 modules pour mieux comprendre et partager ce qui nous arrive pendant cette longue transition qui a souvent lieu entre 45 et 55 ans, mais qui peut commencer avant et terminer après... Quelles sont les changements que nous pouvons introduire dans notre hygiène de vie, dans notre manière de penser pour nous adapter au mieux à cette période? Quels sont les aliments, les plantes, les suppléments qui peuvent nous soutenir? Qu'en est-il de la thérapie de remplacement hormonal - les risques et les avantages? Comment convertir ce passage en une opportunité d'évolution ? Il y a beaucoup de recherches qui ont été faites ces dernières années et nous sommes encore en train de découvrir l'incroyable complexité du corps féminin. Dans cet atelier, je puise autant dans les recherches scientifiques actuelles que dans la sagesse ancestrale.
Vendredi soir 18h-21h: Qu’est-ce que la ménopause? Qu’est-ce qui se passe dans mon organisme? Quels sont les symptômes possibles? Partage de nos expériences. Pratique pour les bouffées de chaleur.
Samedi matin 9h-12h: Le Rein - prendre soin de notre énergie vitale, problèmes d’insomnie, de fatigue. Pratique pour détendre le système nerveux.
Samedi après-midi 14h-17h: Le Foie - prendre soin de nos émotions, de nos frustrations, de nos colères. Pratique pour libérer les émotions.
Dimanche matin 9h-12h: La Rate - prendre soin de notre digestion, de notre alimentation, de notre métabolisme, de nos ruminations. Pratique pour soutenir le système digestif.
Dimanche après-midi 14h-17h: Le Coeur et le Poumon - remettre du sens et de l’inspiration dans nos vies. Rituel de passage.
Lieu: YogaOm - Tarif: 300.-, 1 journée 150.-, 1 module 80.-.
